Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 144.53g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: 面条лапша, Волжаночка Яйцо. Lunch: Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Глобус Тилапия Филе, Краски лета Тыква, Магнит Картофель, METRO Сыр Чеддар, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Лук, Перекресток Кабачок. Dinner: Роскар Яичный Желток, Tamma Lumache #17, Ашан Лук, Троекурово Голень Куриная, METRO Сыр Чеддар, Краски лета Тыква, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Кабачок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|