Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 104.20g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Перловая Каша, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Курица Вареная, Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|