Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2788 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 265.02g | Carbs: 337.98g.
Breakfast: Mięso z Dzika, Lidl Bułka Fitness, Fanex Ketchup. Lunch: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat. Dinner: Mięso z Dzika, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Ogórek Kiszony , Supreme Ryż Czerwony. Supper: Plony Natury Płatki Orkiszowe, Limonka, Mleko 0,5%, Odżywka Białkowa, Twaróg Chudy, Banany. Snacks/Other: Pilos Kefir Naturalny 0%, Lidl Pierożki Orkiszowe Ruskie, Fanex Ketchup, Pilos Jogurt Proteinowy, KFD Odżywka Białkowa. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|