Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 106.03g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Житница Здоровья Каша Ржаная из Пророщенных Зёрен, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Голубика. Lunch: Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Афанасий Живой Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, 365 Detox Ореховое Молоко, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|