Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2097 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 148.62g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Краски лета Европейская Смесь, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, 4 Сезона Брокколи Капуста, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Опята Маринованные. Snacks/Other: Банан, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|