Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
106.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 106.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
3394 kcal
|
Fat: 178.62g | Prot: 190.29g | Carbs: 253.99g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Lunch: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Фасолевый Суп. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Сельдь Соленая, Семга Запеченная, ВкусВилл Паштет из Тофу по-Испански, ВкусВилл Арахисовая Паста, Картошка Печеная. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|