Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 76.21g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Nut Story Паста Арахис, Микоян Владимирская Ветчина, Алтын Нан Хлеб Ароматный, Lactel Молоко 1,5%. Dinner: Лаваш Лаваш, Микоян Владимирская Ветчина, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|