Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 43.13g | Carbs: 222.19g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Шоколадное с Сюрпризом, Пастила, Азбука Вкуса Лаваш Восточный Новый, Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Лаваш Восточный Новый, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Салат Овощной. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Финики Меджул, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|