Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 77.05g | Carbs: 176.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна. Dinner: Вологжанка Ряженка 4%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Ударница Мармелад, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliBrik's Weight History
|