Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 147.80g | Carbs: 71.51g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Белый Город Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Heinz Кукуруза Сладкая, Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог 9%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Болгарский Перец, Арла Сыр Натура Сливочный, Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Все хорошо🤗не обращай внимания🤗
18 Dec 19 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|