Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 86.24g | Carbs: 69.64g.
Breakfast: Мандарин, Меридиан Морская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Excess Free Печенье Миндальное. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Excess Free Коровка на Диете, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Фрау Му Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Меридиан Морская Капуста. Snacks/Other: Excess Free Печенье Миндальное, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|