Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 100.92g | Carbs: 323.02g.
Breakfast: Ермолино Брынза 40%, Молодая Морковь, Ермолино Брынза 40%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ермолино Брынза 40%, Ржаной Хлеб. Lunch: Молодая Морковь, Бондюэль Зелёный Горошек, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Зажор Еда, Творог 9%, Зажор Еда, Апельсин, Свежевыжатый Яблочный Сок, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|