Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 63.64g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Азбука Вкуса Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Real Сырники Классические, Магнит Сельдь под Шубой. Dinner: Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Сметана 20%, Достаевский Осетинский Пирог с Лососем. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|