Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 66.10g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Кофе, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Евроопт Авокадо. Lunch: Кофе, Стейк из Свинины или Котлета, Рис Отварной. Dinner: 7 Морей Форель Слабосоленая, Авокадо, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Стейк из Свинины или Котлета, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Грейпфрутом и Ананасом, Северянин Печенье Сдобное Плетёнка с Яблочной Начинкой , Минскхлебпром Хлеб Водар, Евроопт Авокадо, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Грейпфрутом и Ананасом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зажиточныйЖЫР's Weight History
|