|
У весов села батарейка, непривычно и волнительно уже несколько дней)). Но талия 77, для меня это норм, отражение тоже радует, будем ориентироваться на это.
|
63.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 81.31g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны Отварные, Окей Овсяное Печенье, Приготовленные Баклажаны. Lunch: Айдиго Пектин Яблочный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яблоко Зеленое, Бондюэль Зелёный Горошек. Afternoon Tea: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеные Овощи. Dinner: Рис Отварной, Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Помело. more...
|
steady weight
|