Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 73.38g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Мирата Желе Ухтыжка, Чебурек, Мандарины, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Клементины. Dinner: Соленья, Свекла Вареная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
|
3049 kcal
|
Exercise:
Cardio - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана19891's Weight History
|