Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 75.30g | Carbs: 197.16g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Экопродукт Варенье Вишня, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Первый Вкус Молоко 2,5%, Экопродукт Варенье Вишня, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Картофельный Суп, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский . Dinner: Плов Домашний с Окороком Агробелогорье, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Snacks/Other: Мандарины, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|