Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 98.97g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: ПП Шаурма. Lunch: Квашеная Капуста, Свинина, Макароны с Маслом, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina977144's Weight History
|