Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 138.01g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Краски лета Европейская Смесь, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Geneticlab Whey Pro Coconut, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Грудка Забава. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Банан, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Грудка Забава, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|