Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 130.72g | Carbs: 78.25g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая. Lunch: Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. Dinner: Oltermanni Сыр 17%, Карпаччо, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Grow Food Творожная Запеканка с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
19 Dec 19 by member: Lucy_mb
|
19 Dec 19 by member: Marinella..
|
Светик, ты и так хороша! 🤩
19 Dec 19 by member: Marinella..
|
Свет, ну так бицепс то 😂 вон какой!)💪
19 Dec 19 by member: dimsh
|
Возможно да, чем мы старше, тем сложнее худеть, тем больше нужно приложить усилий, больше ограничений, больше активности. Все работает когда мы делаем для этого что-то.. Да, раньше было легче худеть. Но и сейчас возможно. Просто нам лень порой и Хочется радовать себя вкусняхами
19 Dec 19 by member: Marinella..
|
не хочу думать про возрастные изменения 😑 тут столько девочек-мотивашек кому 40 и 40 с хвостиком👍 буду думать что у меня будет так же 😁
19 Dec 19 by member: katesuper85
|
19 Dec 19 by member: Marinella..
|
Да) а чем дальше тем красивее😁
19 Dec 19 by member: katesuper85
|
Про чем дальше тем красивее - я раньше страшненькая была, пи...ец 🤣
19 Dec 19 by member: Lucy_mb
|
Люси, вот такая же фигня😂
19 Dec 19 by member: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinella..'s Weight History
|