Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2164 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 92.18g | Carbs: 248.50g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Батон Нарезной, Говядина Тушеная. Lunch: Котлета Рыбная, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Лазанья с Мясом, Яблонька Гибаница. Dinner: Батон Нарезной, Картофель Отварной, Печень Куриная в Сметане, Молком Творог Двухслойный Черника, Печенье, Рот Фронт Птичье Молоко, Сахар. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|