Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2111 kcal
|
Fat: 103.46g | Prot: 140.94g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Милти Греческий Салат , Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dinner: Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная, Овощи Гриль, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Избенка Сыр Страчателла, Белый Хлеб, Мандарины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|