Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2030 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 107.16g | Carbs: 213.75g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Haribo Chamallows, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе в Масле. Dinner: Икра, Инской Хлеб Деревенский, Krusovice Пиво Светлое, Сырники. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|