Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 146.54g | Carbs: 54.86g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Bio Max Кефир 1%, Курица Вареная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Отруби Ржаные, Курица Вареная, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdalenavera's Weight History
|