Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
805 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 50.73g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Фрутоняня Сок Яблоко и Черешня, Кунгурский Творог Мягкий с Черникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Musya_rise's Weight History
|