Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 88.69g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Семга Слабосоленая, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Мандарины, Мирамар Морской Коктейль в Рассоле, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Семга Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena 1311's Weight History
|