|
td barusan nimbang tp kok msh main di 58/59lg yah
bru sih ikut FS ini dulu ikut program diet yg enak itu membantu juga cmn saat ini lg jenuh pengen cb di FS seminggu menjalani diet fs blm turun2 bgt sih sdh defkal juga cmn blm terlalu ngaruh nih,gmn yah carax bantu dong
|
 Comments
udh berapa lama dietnya? kl baru mulai seminggu wajar aja kl timbangan blm turun😁
19 Dec 19 by member: vividwi
|
Iy bru seminggu, defkal jg plus IF 16: 8 malah kadang saya makan gak smp 50% dari klori yg sy butuh
19 Dec 19 by member: widyathayf
|
Kl mnrt sy terlalu ekstrim mb itu masa ngga makan sampe 50% kbutuhan kalori yg sdh dihitung defcal jg..kl tubuh sangat kekurangan kalori sependek pengetahuan saya malah tubuh tidak membakar lemak dan bb malah ga turun2. Kl cma mengurangi angka timbangan dgn cpt ada metode2 ala2 idol kpop itu emng cepet turun d timbangan tp yg turun bukan massa lemak melainkan massa air berarti kl mba makan minum normal lagi ya bb bakalan balik lagi. Dietnya dinikmatin mb😊 jgn buru2 pengen lihat hasilnya yg penting prosesnya betul tubuh ga malnutrisi. Semangaaatt aku juga masih on proses dan jauuuhh dri bb ideal😆
19 Dec 19 by member: vividwi
|
Bener juga sih,ok mba makasih info dan masukannya yahhhh 😘😘
20 Dec 19 by member: widyathayf
|
yg harus dibeneriinn ituu info yg km terima duluu dehh,😆,,Fatsecret ini adalah Aplikasi yg membantu menghitungn kori masuk & kori keluar..... bukan nama diett yahhh 😆😆😆
21 Dec 19 by member: soraedha
|
Emang ada yah yg bilang FS ini nama diet????
22 Dec 19 by member: widyathayf
|
22 Dec 19 by member: keepfighting23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
widyathayf's Weight History
|