Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 40.45g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хачапури, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Винегрет. Dinner: Белый Хлеб, Сало, Приготовленная Квашеная Капуста, Хачапури, Вареное Яйцо, Чай, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена Южная's Weight History
|