Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 49.25g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Bauli Croissant au Cerises, Candi Choco Lait au Chocolat, قهوة اسبريسو. Dinner: اليوسفي (برتقال مندرين,علبة شراب خفيف,معلب), صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), سلطة الخس مع البيض, الطماطم، و/أو الجزر, مكسرات الكاجو, شوربة الشعيرية الفورية. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sed.youcef05's Weight History
|