Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2595 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 263.55g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: QNT Whey Protein Light Digest Pistachio, Дивинка Овес Голозерный. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Авокадо , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростки Подсолнечника, Салат Витаминный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Geneticlab Соевый Протеин, Семушка Кешью Сушеный, Questbar Chocolate Caramel Pecan. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medved fat's Weight History
|