Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 75.47g | Carbs: 219.54g.
Breakfast: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, 365 Дней Масло Сливочное, Лента Хлеб Балтийский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ideal Масло Подсолнечное, Окей Котлеты Тресковые, Перловка с Овощами Гарнир. Dinner: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Кальве Майонез Легкий, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ideal Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлеб Балтийский, Мандарины, Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|