Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 77.61g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Сахар, Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский . Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Лечо, Идеал Масло Подсолнечное, Карась, Монарх Мороженое Шоколадное. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|