Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
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70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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1605 kcal
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Fat: 74.80g | Prot: 72.44g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Extra Pão Francês Integral. Lunch: Pepino (Descascado), Jiló Cozido, Repolho Refogado. Dinner: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Kibe Frito, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Nescau Nescau Light, Bauducco Biscoito Cereale Multi Grãos. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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