Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 80.07g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Lunch: Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|