Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 71.10g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Кировский Сушки Челночок, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Тушеные Овощи, Брокколи Тушеные, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Куриные Грудки, Брокколи, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Покровка Пышки Заварные, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|