Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 196.86g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белый Хлеб, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. Lunch: Милти Греческий Салат , Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Вырезка Телячья, Куриные Котлеты в Духовке, Овощи Гриль. Snacks/Other: SPAR Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|