Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
576 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 43.54g | Carbs: 44.80g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Американо. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|