|
motive edin beni .d
|
64.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
892 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 52.15g | Carbs: 76.22g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Su Paketi İçinde Şekersiz Meyve Kokteyli (Pişmiş veya Konservelenmiş), Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak Çorbası. Dinner: Kıymalı Bezelye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Ceviz, Torku Günlük Süt, Krema Yerine Geçen (Toz), Normal Kahve. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mendes_armym's Weight History
|