Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 71.87g | Carbs: 79.24g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Котлета Куриная, Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Valio Творог Зерненый 1%. Snacks/Other: Сырники, Сметана , Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|