Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
837 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 37.08g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Polen, Nescafé Tradición, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla. Lunch: JB Mayonesa Light, Champiñones, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Cocido. Snacks/Other: Heidi Chocolate 85% Cacao, Huevo Cocido, Quaker Barra Cereal Chispas de Chocolate , Manzana. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Lo estás haciendo muy bien Cayota , la idea es bajar kilos de forma medida , lo óptimo sería que agregadas alguna actividad deportiva ....slds
29 Dec 19 by member: Carloslborquez
|
Gracias así será! Comenzando este nuevo año agregaré algo de ejercicios 😁
30 Dec 19 by member: cayota2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cayota2020's Weight History
|