Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 97.52g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Ленивый Хачапури, Van Damme Маршмеллоу, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Fish House Кета Слабосоленая , Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Брокколи, Домик в деревне Кефир 1%, Котлеты Светофор. Snacks/Other: Магнит Банан, Груша, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyakli75's Weight History
|