Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 58.85g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Батон, Капустный Салат. Lunch: Куриный Бульон, Хлеб, Рисовый Суп с Курицей, Куриный Бульон, Капуста Тушеная. Dinner: Петруха Печень Куриная, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Reggia Макароны. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nestlé Шоколад Молочный, Батон, Евроопт Яблоко , Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|