Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 101.03g | Prot: 88.12g | Carbs: 173.06g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Оливковое Масло. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Сахаром, Сыр Голландский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина_Александровна's Weight History
|