Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 58.72g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо. Lunch: Сырный Суп с Грибами, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Dinner: Вино Красное Сухое, Spainolli Оливки без Косточки, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью , Икра Красная, Лента Багет Фитнес , Сливочное Масло (Соленое). more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novoselceva's Weight History
|