|
Сегодня одела брюки, которые немного жали две недели назад - сели идеально. Господи, спасибо! Значит внутри процессы происходят, несмотря на то, что вес стоит, такая поддержка!
|
63.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 63.89g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Суп Пюре, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Afternoon Tea: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Dinner: Болгарский Перец, Овощи Гриль, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Топинамбур. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|