Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 116.39g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Мандарины, Лореаль Кафе Сырники, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Мандарины, СССР Куриная Грудка на Пару с Салатом. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Катык. Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein (30г), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|