Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 129.39g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_kas_7777's Weight History
|