Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
137.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 69.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
447 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 25.63g | Carbs: 37.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|