Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
510 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 51.18g | Carbs: 19.36g.
Breakfast: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Dinner: Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная, Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|