|
Стрессанула
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2191 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 117.14g | Carbs: 195.39g.
Breakfast: Кофе, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, La Pina Арахисовая Паста, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сельдь Соленая, Мираторг Карбонад Свиной, BeFit Банановый Торт, Морс Брусничный, Куриное Филе с Сыром, Салат Оливье, Салат с Фасолью, Магнолия Фунчоза с Курицей и Овощами, Селедка под Шубой. Dinner: Maar Инжир Сушеный, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Магнит Банан. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|